Grøn te – bliv sund og slank

Grøn te er utroligt sundt for kroppen, og et rigtig godt suplement til en god kost og motion. Forskning viser, at hvis du drikker en kop grøn te inden træning, øges din krops evne til at forbrænde fedt under træning. Årsagen til dette er: 

Grøn te indeholder store mængder af naturlige plantestoffer kaldet catechiner. Catechiner hæmmer de enzymer, der spalter fedtsoffer i tarmen, og sikre at de kan komme ud i kroppens blod og celler. Da denne spaltning hæmmes af den grønne te, gør det at fedstofferne istedet bliver i tarmen, og derved udskilles. Så på den måde tilbageholdes og fjernes fedtstoffer, så de ikke sætter sig alle mulige steder. Skønt ikke? 

Hvis du vil have denne effekt, skal du drikke en kop grøn te tre kvarter inden du dyrker motion. Husk at lade den trække i lang tid, så de gode stoffer bliver trukket godt ud i vandet. 

Det skal lige siges at det, selvfølgelig også er sundt bare generelt at drikke grøn te, til f.eks. morgenmaden. en undersøgelse viser at 5 kopper grøn te om dagen, øger forbrændeningen op me 33% et par timer efter du har spist. 

MEN, teen kan også være god på en anden måde kostmæssigt. Hvis du drikker den grønne te ofte, vil dine smagsløg vende sig til den lidt mere bitre smag. Vores smagsløg er ødelagte, da vi spiser så meget sødt. Grundet dette sætter vi ikke pris på andet end ting, som smager sødt. Så ved at drikke den grønne te, og vænne dig til den bitre smag, vil du lettere kunne undvære de søde sager foran tv’et om aften. 

Så det er bare med at komme igang med den grønne te tøser! :-)